自己ベスト

昨日は

支部理容組合の講習会へ

石川久雄先生のカット講習

シルエットだけですいませんが…^ ^;

↑

イケメンモデルの藤田君の写真を

真剣な眼差しで撮るジョーちゃん(^ ^)

最新のカット技術、スキ鋏等の使いかた…

とても勉強になった講習会でした♫

そして講習会が終わったあとは

菊野屋さんでご飯を頂きました。

とても美味しかったのですが、

少し食べ過ぎました…。(^^;)

昼食をがっちり頂いてしまったので

みかもリフレッシュセンターへ

ランニングをしました…

みかもに通い始めて１年たちますが、

初の３０分で５キロ越え…(^ ^;)

（nike＋で若干サバ読み、でまあ遅いペースですけど…）

いつもは超えられなかった壁

「自己ベスト」

を更新しました…(^ ^)

だからなんなのさ！って感じですが…

来年はもうちょっと早いタイムで

5キロに到達していきたいと思います…。


今年も残りわずか、体調をくずさないで

頑張りましょうね！